| p sachet | |
| Mélisse, feuille | 300 mg |
| Valériane, racine | 300 mg |
| Passiflore | 300 mg |
| Asperule odorante | 375 mg |
| Oranger amer, feuille | 150 mg |
| Coquelicot, pétale | 75 mg |
Cette tisane contient un mélange de plantes à visée sédative.
Elle est traditionnellement utilisée dans le traitement symptomatique de la nervosité, notamment en cas de troubles légers du sommeil, chez l'adulte comme chez l'enfant.
Ce médicament contient des plantes présumées sans danger pendant la grossesse ou l'allaitement. Néanmoins, par mesure de prudence, ne l'utilisez pas sans prendre l'avis de votre pharmacien ou de votre médecin.
Préparer une infusion avec 1 sachet-dose pour 1 tasse d'eau bouillante. Laisser infuser 15 minutes.
1 tasse, 3 fois par jour.
Les médicaments ne sont pas la seule réponse aux troubles du sommeil : une meilleure hygiène de vie, une consommation modérée d'excitants (y compris les boissons alcoolisées...), l'insonorisation de la chambre ou le port de bouchons auriculaires (type boules Quies) permettent aussi d'améliorer la qualité du sommeil.