Cette tisane contient un mélange de plantes à visée sédative.
Elle est traditionnellement utilisée dans le traitement symptomatique de la nervosité, notamment en cas de troubles légers du sommeil.
| p c à c ou p sachet | |
| Tilleul, fleur | 300 mg |
| Aubépine, fleur | 300 mg |
| Passiflore | 255 mg |
| Mélisse, feuille | 225 mg |
| Houblon | 120 mg |
Ce médicament contient des plantes présumées sans danger pendant la grossesse ou l'allaitement. Néanmoins, par mesure de prudence, ne l'utilisez pas sans prendre l'avis de votre pharmacien ou de votre médecin.
La tisane est préparée avec 1 cuillère à café de mélange ou 1 sachet-dose dans une tasse d'eau bouillante, en infusion pendant 10 à 15 minutes.
Adulte : 1 à 4 tasses par jour, de préférence après les repas.
Enfant de 30 mois à 15 ans : 1 à 3 tasses par jour. En cas de troubles du sommeil, 1 tasse le soir au coucher.
Les médicaments ne sont pas la seule réponse au stress : une meilleure hygiène de vie, une consommation modérée d'excitants (café, thé, boissons alcoolisées...) permettent aussi de lutter contre l'excès de nervosité et ses manifestations (palpitations, troubles du sommeil).
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