Comment se protéger des insectes ?

La prévention des piqûres d’insectes est la première ligne de défense indispensable contre de nombreuses maladies du voyage (paludisme, dengue, chikungunya, etc.). Si vous partez dans un pays où sévit ce type de risque, emportez avec vous l’arsenal nécessaire pour échapper aux piqûres de moustiques, de tiques, de mouches ou d’autres insectes.

Les vêtements

Même si vacances au soleil rime avec shorts, tee-shirts ou maillots de bain, mettez également dans votre valise des vêtements couvrant bras et jambes (chemises à manches longues, pantalons, etc.). Les habits amples doivent être resserrés aux poignets et aux chevilles. Portez-les dès le coucher du soleil.

Choisissez de préférence des vêtements de couleur claire, ils attirent moins les insectes. Évitez les tenues foncées, très colorées ou à motifs. Si possible, imprégnez-les d'insecticide ou de répulsif, surtout si le tissu est fin. Changez-vous régulièrement et douchez-vous, l'acide lactique présent dans la transpiration attire les moustiques.

Pensez également à emporter des chaussures fermées et des chaussettes. La nuit, évitez de sortir sans protection contre les moustiques, même pour quelques instants.